クライミングの技術
足の使い方、ホールドの持ち方、体の位置を学び、より安定して動けるよう練習します。
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DSKALA PATAGONIA
クラスで学べること
さまざまなレベルに対応したクラスです。経験や目標、上達のペースに合わせて、毎回の練習や課題を調整します。
動きの技術
重心移動、ひねり、バランス、体の連動を練習し、動きをなめらかにつなげます。
課題の読み方
ホールドを観察し、動く順番を考え、登る前にも登りながらも、さまざまな解決方法を試します。
筋力と体のコントロール
レベルに合ったクライミングの動きと練習を通じて、筋力、可動性、体のコントロールを養います。
自信と安全
登る前の準備を整え、インストラクターの指導のもとで着地や降り方を練習し、着地エリアのルールを守ります。
自分のペースで上達
さまざまなレベルの課題に取り組み、上達を実感しながら、インストラクターと次の目標を考えます。
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大人向けクラスの様子。
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クラスに
参加する前に。
クライミング経験は必要ですか？
いいえ、初めての方から経験のある方まで対応しています。インストラクターがレベルや上達のペースに合わせて練習を調整します。
何を持って行けばよいですか？
動きやすい服装と飲み水をお持ちください。クライミングシューズはクラスに含まれます。
固定・フレックスの時間割を選べますか？
固定・フレックスのクラスをご用意しています。ご希望の通い方と時間帯をお知らせください。定員とインストラクターの空き状況に合わせて調整します。
プランに自由利用は含まれますか？
8回プランには、クラス以外に自由利用2日分が含まれます。フレックス4回プランには、インストラクター付きクラス4回が含まれます。
初回のクラスはどう予約しますか？
クライミング経験、ご希望の通い方、ご都合のよい時間帯をWhatsAppでお知らせください。空き状況を確認し、初回のクラスを確定します。